9F

du är bäst på det du gör, du är smart, rolig och underbar!!


Ett tips till NiofAnna som äter på tok för lite frukost!

Psykologiska tester visar att de som äter frukost har en bättre mental prestationsförmåga. Uppmärksamhet, minne, reaktionshastighet och uthållighet ökar.

Med andra ord kan elever som inte ätit frukost få svårare att koncentrera sig och hänga med i undervisningen.

Hunger gör människan inställd på "matsök". Vi måste ju äta för att överleva och kroppen påminner oss om att fylla på förråden. Vid hunger frisätts adrenalin, ett aktivitetshormon, som påverkar kroppens muskler så att vi vill söka efter mat. Det är därför hungriga elever blir rastlösa.